Xây cơ lưng rắn như thép với chương trình chuyên biệt
Với chương trình tập xô dưới đây, bạn sẽ chỉ cần 1 buổi tập nhưng sẽ khiến cơ xô vừa tăng sức mạnh lại vừa tăng khả năng chịu đựng bền bỉ.
tập lưng dưới
Khỏe & Đẹp
3 bài tập lưng nam giới không nên bỏ qua
Lưng dưới thường rất dễ bị bỏ qua, tuy nhiên nếu bạn muốn một cơ thể với cơ bắp thực sự khỏe mạnh, tập lưng dưới rất quan trọng.
-
-
Trực tiếp T1 vs HLE: Tranh tấm vé cuối cùng tới MSI
Link xem trực tiếp giải đấu LCK 2025 - Road to MIS - Ngày 15/6: T1 chạm trán HLE.
-
Cầu thủ Việt kiều nhận giải thưởng lớn ở châu Âu
Tiền vệ Đỗ Chung Nguyên mới đây lọt top 3 cầu thủ trẻ hay nhất giải VĐQG Bulgaria mùa 2024/25.
-
Bảng xếp hạng PMSL SEA Summer 2025 mới nhất
Cập nhật thứ hạng của các đội tuyển PUBG Mobile tại giải đấu PMSL SEA Summer 2025.
-
Lịch thi đấu PMSL SEA Summer 2025 mới nhất
Cập nhật lịch thi đấu giải PMSL SEA Summer 2025 - bộ môn PUBG Mobile, với sự tham gia của 5 đội Việt Nam.
-
Bảng xếp hạng VCS Mùa Hè 2025
Cập nhật thứ hạng của các đội tuyển LMHT Việt Nam tại giải đấu VCS Mùa Hè 2025. Đội tuyển nào sẽ lên ngôi vô địch?