5 bài kéo xà phổ biến giúp cơ xô khỏe và dày
Chỉ với 5 bài tập dưới đây, bạn sẽ sở hữu cơ xô dày và rộng mà không cần đến những thiết bị luyện tập phức tạp.
tập cơ xô
Tư vấn
11 bài tập tạo cơ xô 'hổ mang bành' như Lý Tiểu Long
Hình ảnh Lý Tiểu Long với cơ xô có thể xòe ra như hổ mang bành được coi là biểu tượng trong giới võ thuật. Vậy làm thế nào để ông tập được cơ xô như vậy?
-
-
Truyền thông Indonesia tố HLV Kim Sang Sik 'chơi xấu'
Các tờ báo thể thao Indonesia cho rằng HLV Kim Sang Sik đã có hành vi phi thể thao với các cầu thủ nước này trong trận chung kết U23 Đông Nam Á.
-
Cách chơi đội hình Tất Tay Bậc Đồng DTCL Mùa 15
Khi có lõi Tất Tay Bậc Đồng trong DTCL Mùa 15, chốt ngay đội hình này.
-
Chuyên gia Indonesia thừa nhận sự khôn ngoan của U23 Việt Nam
Thất bại 0-1 trước U23 Việt Nam ngay tại sân nhà khiến U23 Indonesia lỡ hẹn với chức vô địch AFF U23 2025, đồng thời bộc lộ hàng loạt điểm yếu nghiêm trọng trong lối chơi.
-
Giá vàng hôm nay sáng 30/7: Vàng thế giới tăng nhẹ
Giá vàng hôm nay ngày 30/7/2025 tính đến 7h00 chứng kiến đà tăng nhẹ của vàng thế giới, hiện đã chạm mức 3,330 USD/ounce.
-
1 ngôi sao U23 Việt Nam được AFF vinh danh trong trận chung kết
Nguyễn Công Phương của U23 Việt Nam được bình chọn là cầu thủ năng động nhất trận thắng Indonesia.