5 bài kéo xà phổ biến giúp cơ xô khỏe và dày
Chỉ với 5 bài tập dưới đây, bạn sẽ sở hữu cơ xô dày và rộng mà không cần đến những thiết bị luyện tập phức tạp.
Hình ảnh Lý Tiểu Long với cơ xô có thể xòe ra như hổ mang bành được coi là biểu tượng trong giới võ thuật. Vậy làm thế nào để ông tập được cơ xô như vậy?
Chỉ với 5 bài tập dưới đây, bạn sẽ sở hữu cơ xô dày và rộng mà không cần đến những thiết bị luyện tập phức tạp.
Chỉ cần có 1 điểm trước Quảng Nam, Nam Định sẽ chính thức lên ngôi vô địch trong khi ở nhóm cuối, cuộc đua trụ hạng giữa Đà Nẵng, Bình Định và SLNA đang nóng hơn bao giờ hết.
Bảng xếp hạng hạng Nhất Quốc gia 2024/2025 - Cập nhật bảng xếp hạng vòng 21 hạng Nhất 2024/2025 nhanh và chính xác nhất.
Ngay sau khi được bổ nhiệm làm HLV trưởng mới của Tottenham Hotspur, Thomas Frank nhiều khả năng sẽ thực hiện cuộc cải tổ mạnh mẽ về nhân sự, mở đầu cho kỷ nguyên mới tại đội bóng Bắc London.
(Trực tiếp hạng Nhất) - 3 điểm trước ĐKVĐ Ninh Bình sẽ giúp Bình Phước chắc chắn được tham dự trận play-off thăng hạng.
Khi FIFA Club World Cup phiên bản mở rộng chính thức khởi tranh tại Mỹ và câu chuyện của Auckland City FC, đội bóng nghiệp dư đến từ New Zealand đang tạo nên sức hút lớn.