Xây cơ bụng 6 múi tại nhà trong 3 tuần với tạ đơn
Những bài tập dưới đấy sẽ làm săn chắc và đốt sạch mỡ bám quanh bụng để bạn có được vùng bụng với 6 múi hấp dẫn.
tập bụng tại nhà
Tư vấn
4 bài tập giữ bụng 6 múi tại nhà trong những ngày mưa
Những ngày mưa không thể đi tập sẽ không ảnh hưởng đến những cơ bụng 6 múi của bạn khi áp dụng những bài tập dưới đây tại nhà.
-
-
CHÍNH THỨC: Chelsea chiêu mộ thành công 'siêu tiền đạo' 1 bàn/trận
Chelsea chính thức hoàn tất việc chiêu mộ thần đồng Jesse Derry từ Crystal Palace.
-
Nhận định Bayern Munich vs Lyon: Thế trận đôi công
(Nhận định, dự đoán) Bayern Munich sẽ gặp Lyon ở trận đấu giao hữu trước thềm mùa giải. Cả hai đội bóng đang có những thử nghiệm nhất định cho mùa giải mới. 90 phút sắp tới nhiều khả năng hai bên đều sẽ bung sức để chơi đôi công.
-
UEFA đã cấm 4 câu lạc bộ tham dự Champions League
UEFA từng mạnh tay trừng phạt bốn câu lạc bộ châu Âu, trong đó có Juventus, Besiktas và Fenerbahce, vì những bê bối nghiêm trọng như dàn xếp tỷ số và vi phạm tài chính.
-
U23 Indonesia rơi vào trạng thái đáng buồn sau trận thua U23 Việt Nam
Theo tiết lộ từ thủ quân U23 Indonesia - Kadek Arel, toàn đội đã hoàn toàn suy sụp sau thất bại trước U23 Việt Nam tại trận chung kết U23 Đông Nam Á.
-
Nhận định Birmingham City vs Nottingham Forest: Lắp ghép đội hình
(Nhận định, dự đoán) Birmingham City và Nottingham Forest lúc này đã khác rất nhiều so với lần gần nhất hai đội gặp nhau. Birmingham City đang chơi ở giải hạng nhất Anh ,còn Nottingham Forest trở thành một thế lực đe dọa các đội nằm trong nhóm “Big Six” của Ngoại hạng Anh. Màn tập duyệt đội hình trước mùa giải mới ở lần này, hứa hẹn sẽ vô cùng hấp dẫn.