Lịch tập gym cho nam nữ tăng cân, tăng cơ, giảm mỡ nhanh
Một thân hình đẹp là điều mà gymers nào cũng mơ ước. Vậy nên việc xác định một lịch tập gym hiệu quả là rất quan trọng cho quá trình tập luyện của bạn.
Dưới đây là lịch tập gym cho nữ chi tiết, ứng với từng mục đích. Do huấn luyện viên thể hình đề xuất.
Một thân hình đẹp là điều mà gymers nào cũng mơ ước. Vậy nên việc xác định một lịch tập gym hiệu quả là rất quan trọng cho quá trình tập luyện của bạn.
Dựa vào phong độ và lịch sử đối đầu gần đây, U23 Việt Nam được dự đoán sẽ có chiến thắng trước U23 Indonesia để lên ngôi tại U23 Đông Nam Á.
Khép lại giải vô địch cầu mây thế giới 2025 với 1 HCV và 2 HCB, đội tuyển cầu mây Việt Nam đã gây tiếng vang trên đấu trường quốc tế.
Một chiếc SUV điện hạng sang Hongqi E-HS9 bản cao cấp nhất đang được rao bán với giá chỉ bằng hơn một nửa so với chi phí lăn bánh ban đầu.
CLB Becamex TP.HCM vừa công bố sự gia nhập của hai tân binh kỳ cựu: tiền vệ Nguyễn Văn Anh và thủ môn Nguyễn Văn Công.
Mới đây, chuyên trang Actu Foot đã đưa ra top 5 ứng viên giành Quả Bóng Vàng trong năm 2025 do khán giải bình chọn tính đến thời điểm hiện tại. Dembele xứng đáng với vị trí số 1 và xếp sau anh là một hậu vệ.