3 bài khởi động thân trên hiệu quả trước khi tập gym
Vùng thân trên sẽ cảm ơn bạn khi thực hiện những động tác khởi động dưới đây trước lúc bắt đầu vào buổi tập.
khởi động tập gym
Tư vấn
Đau cơ sau tập gym nguyên nhân và 7 cách giúp bạn giảm bớt
Đau mỏi cơ sau khi tập gym thường khiến bạn khó chịu và không thể tập luyện vào ngày hôm sau. Bài viết này sẽ giúp bạn dễ dàng thoát khỏi tình trạng này.
-
-
Vô địch Đông Nam Á, 2 sao U23 Việt Nam lập tức lên V-League
Hiểu Minh và Xuân Bắc khả năng cao sẽ được thi đấu ở V-League mùa tới sau chức vô địch U23 Đông Nam Á 2025.
-
Hiến tế 3 ngôi sao, Real Madrid quyết mang về 'nhạc trưởng' Chelsea
Real Madrid được cho là đang lên kế hoạch thu về 200 triệu Euro từ việc bán ba ngôi sao Rodrygo, Eduardo Camavinga và Brahim Diaz trước khi kỳ chuyển nhượng mùa Hè khép lại.
-
Bích Thủy tỏa sáng, Việt Nam giữ vững ngôi đầu chặng 1 SEA V.League 2025
(Kết quả bóng chuyền) - Màn trình diễn xuất sắc của Trần Thị Bích Thủy giúp tuyển bóng chuyền nữ Việt Nam có chiến thắng thứ 2 liên tiếp ở chặng 1 SEA V.League năm nay.
-
Làm chuyện không phải với bạn trai, nữ hoàng tốc độ Mỹ bị bắt giữ
Sha'Carri Richardson gây ấn tượng trên các đường chạy hàng đầu thế giới bằng tài năng cùng bộ móng có một không hai của mình.
-
HLV cvMax tự tin DK có thể đánh bại cả T1, Gen.G và HLE tại bảng legend LCK
DK đang có được chuỗi thắng vô cùng khả quan và hứa hẹn sẽ trở lại mạnh mẽ trong tương lai.