7 động tác kéo căng stretches giúp giảm đau vai cho dân văn phòng hiệu quả
Chúng ta nên xử lý ngay tình trạng căng vai, đau mỏi cổ ngay hôm nay để tránh những biến chứng nguy hiểm sau này.
Những động tác dưới đây sẽ giúp giãn cơ, tránh mỏi mệt cho dân văn phòng. Đặc biệt, bạn có thể thực hiện ngay tại chỗ ngồi mà không cần di chuyển.
Chúng ta nên xử lý ngay tình trạng căng vai, đau mỏi cổ ngay hôm nay để tránh những biến chứng nguy hiểm sau này.
HLV Luis Enrique cho rằng PSG sẽ chịu nhiều khó khăn trước Arsenal nhưng đội bóng thủ đô nước Pháp sẽ kiên định với lối chơi của mình.
(Nhận định, dự đoán) – Sức nóng từ loạt trận hòa liên tiếp khiến Forge không thể yên tâm khi tái ngộ HFX Wanderers tại sân Tim Hortons Field.
(Nhận định, dự đoán) – Để thua đậm ở lượt đi, Bodo/Glimt sẽ có trận tái đấu hứa hẹn khó khăn trước Tottenham ở trận bán kết lượt về Europa League 2024/25.
(Nhận định, dự đoán) – Palmeiras hành quân đến sân của Cerro Porteno với mục tiêu nối dài mạch thắng và khẳng định vị thế số một bảng G Copa Libertadores.
(Nhận định, dự đoán) – Trận đấu giữa Machida Zelvia và Kyoto Sanga tại vòng 15 J1-League Nhật Bản hứa hẹn hấp dẫn khi cả hai đội đều đang cạnh tranh quyết liệt ở nhóm trên bảng xếp hạng.