Kế hoạch chinh phục 5km cho người mới chạy bộ trong 8 tuần
Thể Thao 247 - Chỉ với 8 tuần luyện tập bạn có thể ngay lập tức chinh phục được cự ly chạy bộ khá phổ biến hiện nay là 5km.
chạy 5km
Tư vấn
Chuyện gì sẽ xảy ra khi bạn chạy 5km mỗi ngày
Một loạt những thay đổi bất ngờ về sức khỏe sẽ đến khi bạn chạy bộ 5km mỗi ngày.
-
-
Trực tiếp Đức vs Bồ Đào Nha, 2h00 hôm nay 5/6/2025 LIVE
(Trực tiếp bóng đá) - Đức sẽ đối đầu với Bồ Đào Nha trong khuôn khổ bán kết UEFA Nations League 2024/25. Liệu Cristiano Ronaldo có tiếp tục cùng đồng đội tiến sát đến vinh quang?
-
Nhận định Congo vs Mali: Cuộc chiến danh dự
(Nhận định, dự đoán) – Trận giao hữu quốc tế giữa D.R. Congo và Mali lúc 1h00 ngày 6/6/2025 hứa hẹn hấp dẫn khi cả hai đều hướng tới bước đà hoàn hảo cho chiến dịch vòng loại sắp tới.
-
Nhận định Zimbabwe vs Burkina Faso: Đội khách vượt trội
(Nhận định, dự đoán) – Zimbabwe sẽ đối đầu với Burkina Faso trong một trận giao hữu quốc tế, với cả hai đội đều có mục tiêu giành chiến thắng để chuẩn bị cho các giải đấu sắp tới.
-
Nhận định Almaden vs Glens SC: Cạnh tranh sòng phẳng
(Nhận định, dự đoán) – Almaden sẽ tái đấu Glens SC lúc 20h00 ngày 5/6 tại USL League Two khu vực NorCal. Đây là trận chiến quan trọng trong cuộc đua top đầu khi cả hai đội đều đang bám sát trên bảng xếp hạng.
-
Nhận định CH Trung Phi vs Mauritania: Chiến thắng dễ dàng
(Nhận định, dự đoán) – CH Trung Phi và Mauritania sẽ có cuộc đối đầu trong trận giao hữu quốc tế với mục tiêu cải thiện phong độ và chuẩn bị cho những thử thách sắp tới.