5 bài tập giúp giảm chấn thương do chạy bộ
Để chạy bền an toàn và không chấn thương, bạn cần có những cơ bắp khỏe mạnh hơn. 5 bài tập dưới đây sẽ giúp bạn nhanh chóng đạt được kết quả.
chấn thương chạy bộ
Giảm Cân
Đập tan 6 hiểu lầm phổ biến về chạy bộ để giảm cân nhanh chóng
Những hiểu lầm dưới đây được truyền miệng khá rộng rãi và có thể khiến bạn bỏ qua những lợi ích mà chạy bộ mang lại.
-
-
Trước vòng 25 V-League: Nhà vô địch lộ diện, kịch tính đua trụ hạng
Chỉ cần có 1 điểm trước Quảng Nam, Nam Định sẽ chính thức lên ngôi vô địch trong khi ở nhóm cuối, cuộc đua trụ hạng giữa Đà Nẵng, Bình Định và SLNA đang nóng hơn bao giờ hết.
-
Bảng xếp hạng vòng 21 giải hạng Nhất: Xác định đội đá play-off
Bảng xếp hạng hạng Nhất Quốc gia 2024/2025 - Cập nhật bảng xếp hạng vòng 21 hạng Nhất 2024/2025 nhanh và chính xác nhất.
-
'Cuộc đại phẫu' trong nội bộ Tottenham đang bắt đầu diễn ra
Ngay sau khi được bổ nhiệm làm HLV trưởng mới của Tottenham Hotspur, Thomas Frank nhiều khả năng sẽ thực hiện cuộc cải tổ mạnh mẽ về nhân sự, mở đầu cho kỷ nguyên mới tại đội bóng Bắc London.
-
Trực tiếp Ninh Bình vs Bình Phước, 16h00 hôm nay 14/6
(Trực tiếp hạng Nhất) - 3 điểm trước ĐKVĐ Ninh Bình sẽ giúp Bình Phước chắc chắn được tham dự trận play-off thăng hạng.
-
Đội bóng nghiệp dư thách thức những gã khổng lồ tại FIFA Club World Cup
Khi FIFA Club World Cup phiên bản mở rộng chính thức khởi tranh tại Mỹ và câu chuyện của Auckland City FC, đội bóng nghiệp dư đến từ New Zealand đang tạo nên sức hút lớn.