4 bài tập giảm đau lưng và giúp cơ lưng săn chắc từ chuyên gia nổi tiếng
Nếu bạn thực hiện bài tập này đúng kĩ thuật và thường xuyên, hiệu quả giảm đau lưng, bờ lưng khỏe mạnh hơn thấy rõ chỉ sau vài ngày.
bài tập tại nhà
Khỏe & Đẹp
9 bài tập giãn cơ toàn thân thực hiện với gối ngủ
Đây chắc chắn sẽ được xếp vào top những bài tập dễ thực hiện nhất, tất cả những gì bạn cần chỉ là nằm ngay trên giường và 1 chiếc gối ngủ quen thuộc.
-
-
AFF thông báo mới nhất về trận chung kết U23 Đông Nam Á
Trận chung kết giữa U23 Việt Nam và U23 Indonesia sẽ chính thức được áp dụng công nghệ VAR.
-
Nhận định U23 Philippines vs U23 Thái Lan: Tạo địa chấn?
(Nhận định, dự đoán) – U23 Philippines được kỳ vọng tạo địa chấn trước U23 Thái Lan tại trận tranh hạng 3 U23 Đông Nam Á 2025, nhưng điều này khó có thể xảy ra.
-
Thần đồng bóng đá Việt Nam lại tiếp tục tỏa sáng
Thần đồng Trần Gia Huy ghi bàn trong chiến thắng 3-1 của HAGL trước SHB Đà Nẵng, qua đó giúp đội bóng phố Núi tiến vào chung kết Thiên Long Cup.
-
Khuất Văn Khang: 'Chơi trên sân của Indonesia thúc đẩy U23 Việt Nam thể hiện bản lĩnh'
Tiền vệ Khuất Văn Khang có buổi trả lời phỏng vấn với ban tổ chức U23 Đông Nam Á trước thềm trận chung kết.
-
Real Madrid chuẩn bị đón thần đồng bom tấn, được ví như Messi mới
Real Madrid sắp chào đón một tài năng trẻ được ví như “Messi của River Plate”, người được kỳ vọng sẽ trở thành biểu tượng mới của bóng đá Argentina và Los Blancos.