4 bài tập giảm đau lưng và giúp cơ lưng săn chắc từ chuyên gia nổi tiếng
Nếu bạn thực hiện bài tập này đúng kĩ thuật và thường xuyên, hiệu quả giảm đau lưng, bờ lưng khỏe mạnh hơn thấy rõ chỉ sau vài ngày.
Đây chắc chắn sẽ được xếp vào top những bài tập dễ thực hiện nhất, tất cả những gì bạn cần chỉ là nằm ngay trên giường và 1 chiếc gối ngủ quen thuộc.
Nếu bạn thực hiện bài tập này đúng kĩ thuật và thường xuyên, hiệu quả giảm đau lưng, bờ lưng khỏe mạnh hơn thấy rõ chỉ sau vài ngày.
Chiều ngày 28/05/2025, tại Trường Trung học Vinschool Times City, sự kiện ra mắt cuốn sách song ngữ "Dạo khắp một vòng Việt Nam/Explore All Around Vietnam" của tác giả trẻ Nguyễn Thảo Nhi đã diễn ra thành công tốt đẹp.
Sáng ngày 29/5, một vụ tai nạn giao thông nghiêm trọng đã xảy ra trên quốc lộ 1A, đoạn qua phường Phúc Lợi (quận Long Biên, Hà Nội) khiến một tài xế taxi tử vong tại chỗ.
Theo kết quả bốc thăm, U23 Việt Nam nằm ở bảng C cùng các đối thủ Yemen, Singapore và Bangladesh ở vòng loại U23 châu Á 2026.
Đội vô địch Champions League 2024/25 sẽ được nhận số tiền cực hấp dẫn. PSG và Inter Milan sẽ cạnh tranh cực gắt cho ngôi vị cao nhất vào ngày 1/6.
Marcus Rashford đang trở thành tâm điểm của kỳ chuyển nhượng hè khi có dấu hiệu rời Manchester United để gia nhập Barcelona.